Faszientraining & Mobilisation
Mit dem Faszientraining werden u.A. sog. Verklebungen im Bindegewebe aufgelöst, ausserdem wird durch gezielte Übungen die Wirbelsäule mobilisiert.
Dehnprogramm
Mit Dehnprogrammen werden Muskuläre Dysbalancen unter Anleitung ausgeglichen.
Herzkreislauf / Ausdaueraktivitäten
Ausdaueraktivitäten wie Beispielsweise Rudergerät, Laufband, Fahrrad und Trampolin unterstützen u.A. den Herzkreislauf.
Gymnastikliege
Hierbei handelt es sich um eine gelekschonende Anwedung (geeignet auch bei Arthrose und Rückenbeschwerden) durch die eine Formung der Figur und eine allgemeine Gewebestraffung herbeigeführt wird …
Sauerstoffbehandlung
Die Sauerstoff-Behandlungskabine regt den Zellstoffwechsel (Fettverbrennung) an. Nach dieser Anwendung ist die FRAU bestens für die individuellen Übungsprogramme in der Gymnastikliege vorbereitet.
Beratungsgespräch & Figuranalyse
Bei der Figuranalyse kommen die Individuellen Problemzonen und etwaige körperlichen Beschweden zur Sprache. In Kombination mit den persönlichen Zielen entwickeln wir gemeinsam das Bewegungsprogramm.
