Faszientraining & Mobilisation
Mit dem Faszientraining werden u.A. sog. Verklebungen im Bindegewebe aufgelöst, ausserdem wird durch gezielte Übungen die Wirbelsäule mobilisiert.
Dehnprogramm
Mit individuellen Dehnprogrammen werden muskuläre Dysbalancen unter Anleitung ausgeglichen.
Gymnastikliege
Hierbei handelt es sich um eine gelenkschonende Anwendung (geeignet auch bei Arthrose und Rückenbeschwerden) durch die eine Formung der Figur und eine allgemeine Gewebestraffung herbeigeführt wird.
Beratungsgespräch & Figuranalyse
Bei der Figuranalyse kommen die Individuellen Problemzonen und etwaige körperlichen Beschweden zur Sprache. In Kombination mit den persönlichen Zielen entwickeln wir gemeinsam das Bewegungsprogramm.
